Arremesso no handebol 5 tipos

O Handebol (parte 1)

RESUMO DAS REGRAS DE FUTEBOL SOCIETY 1. Dimensões do campo: 55m x 35m (máximo) e 45 x 25 (mínimo): Traves: 5m x 2,20m. Pênalti: 8 metros. 2. Bola de Futebol 7 Society: Peso: 420g a 450g. circunferência de 66 a 69 cm 3. Formação das equipes: Início: 07 atletas obrigatoriamente. Decorrer da partida: pode ficar a reduzida a 04 jogadores, com 03 jogadores termina o jogo Banco de reservas: 08 jogadores. 4. Substituições: Livres, em nenhuma substituição o jogo é paralisado. 5. Uniformes: Camisas iguais e numeradas (numeração de 01 a 99) e por dentro do calção, meiões iguais, meias levantadas e o goleiro pode usar calça comprida. 6. Duração da partida: 02 períodos de 25 minutos com intervalo de 10 minutos, com um período de tempo por período. 7. Início do jogo: Não pode ser consignado um gol com chute inicial diretamente. 8. Bola em jogo: A bola continuará em jogo mesmo se resvalar no árbitro dentro do campo e quando bater nas traves. 9. Gol: Será considerado gol quando a bola transpuser inteiramente a linha de fundo entre os postes de meta e a barra transversal, desde que não tenham sido usados mãos ou braço do jogador atacante. 10. Infrações e Punições: • Plaquetas informando o número de infrações praticadas por equipe. • Toda falta técnica será computada como coletiva e individual. • Toda falta pessoal será computada como individual. • Carrinhos e mão na bola serão punidos com cartão amarelo. • Após cometer 05 infrações pessoais durante o jogo, o atleta será desclassificado da partida podendo ser substituído. • Após a 7ª infração de uma equipe no mesmo período, qualquer falta com bola em jogo será punida com uma cobrança de pênalti da equipe adversária. • Goleiro não pode colocar a bola na área oposta diretamente estando dentro dos limites de sua própria área. • TODA REPOSIÇÃO DE BOLA DEVERÁ SER FEITA NO MÁXIMO EM 05 SEGUNDOS. • Não vale gol de tiro de meta, lateral ou tiro de canto diretamente. • Cartão amarelo: atleta ficará 02 minutos cronometrados com bola em jogo fora do jogo podendo voltar ou ser substituído após esse período. • Cartão azul: jogador desqualificado da partida, e a equipe ficará 02 minutos cronometrados com bola em jogo com um jogador a menos em campo, podendo ser substituído após esse período. • Cartão vermelho: jogador expulso do jogo, e sua equipe fica com um jogador a menos até o final da partida, sendo posteriormente julgado pelo comitê disciplinar e fica automaticamente 01 jogo suspenso. 11.Tiro livre: É aquele através do qual poderá ser marcado um gol diretamente. 12. Lateral: Somente com as mãos com a bola saindo de trás da cabeça. 13. Tiro de meta: Não pode ser convertido em gol sem que a bola tenha primeiramente tocado o solo. - Cobrado pelo goleiro: somente com as mãos. - Outros jogadores: somente com os pés. 14. Arremesso de canto: Sempre cobrado com as mãos,com a bola saindo de trás da cabeça e não pode ser convertido em gol diretamente. 15. Equipe de arbitragem: 02 árbitros e 01 representante. 16. Zona de Substituição: Para saída e entrada de atleta no campo de jogo, deverá ser feita na zona de substituição. 17. Atleta: Não pode tirar a camisa por completo em suas comemorações. Uso de caneleira é OBRIGATORIO. 18. Pedido de Tempo: Deverá ser solicitado pelo capitão ao árbitro e o técnico ao representante. As equipes deverão sempre ficarem postadas dentro de suas áreas de meta. 19. Atendimento á Atletas; Quando o arbitro autorizar o atendimento dentro do campo de jogo, se o atleta não estiver lesionado gravemente , este deverá sair do campo de jogo e somente retornar em sua próxima pose de bola, quando for de lesão grave o mesmo poderá ser substituído imediatamente

Para aprender beisebol (baseball)

SLACKLINE

O que é Slackline? O Slackline é um esporte de equilíbrio sobre uma fita de nylon, estreita e flexível, praticado geralmente a uma altura de 30cm do chão. Sua origem vem da escalada, popularizou-se como treino de equilíbrio, e agora, graças a Gibbon, vem sendo desenvolvido e difundido em todo o mundo. O Slackline iniciou-se em meados dos anos 80 nos campos de escalada do Vale de Yosemite, EUA. Os escaladores passavam semanas acampando em busca de novas vias de escalada e nos tempos vagos esticavam as suas fitas de escalada, através de equipamentos, para se equilibrar e caminhar. O Slackline, também conhecido como corda bamba, significa "linha folgada" e pode ser comparado ao cabo de aço usado por artistas circenses, porem sua flexibilidade permite criar saltos e manobras inusitadas. A Gibbon proporcionou a evolução do Slackline, tornando-o mais fácil e acessível a todos. Com apenas uma catraca de tensão e fita de 15 metros de comprimento e 50mm de largura facilita a montagem sem precisar de nenhum equipamento adicional. Apenas o kit de Slackline e um par de árvores você já está pronto para praticar. Para quem é? O Slackline é indicado para todas as idades. Desde crianças a partir de 05 anos à adultos com 80 anos. Muitos escaladores, skatistas e surfistas praticam o Slackline como uma forma divertida de treinar seu esporte, já que os movimentos e músculos usados são semelhantes aos realizados no Slackline. Benefícios?

O Slackline possui muitos benefícios físicos e também mentais. Destacamos o equilibrio, concentração, consciência corporal, velocidade de reação e coordenação como os maiores benefícios do Slackline. Fonte: www.gibbon slacklines.com.br

Flagbol ou Flag football

Flag football É uma versão do futebol americano. As regras básicas do Flag são similares as do jogo profissional, mas em vez de derrubar o jogador com a bola ao chão, o defensor deve retirar uma fita (Flag) para parar um down. Na maioria das jogadas, os jogadores usam um cinto, onde as duas flags estão presas por um velcro. O Flag foi desenvolvido para minimizar lesões que o Football (Tackle) poderia trazer, bem como baratear a prática do esporte, já que os equipamentos acabam sendo caros. Ao longo dos anos, o contato entre os linhas e Defensive Backs e Wide Receivers foi liberado. No Brasil O esporte foi trazido por soldados americanos em meados da II Guerra Mundial, quando estes estavam instalados em bases militares no Rio Grande do Norte. Alguns fatores ajudaram bastante para popularizar o esporte: Entidades A mais organizada entidade do Flag Football no Brasil é a LPFA (Liga Paulista de Futebol Americano), já que é a entidade que possui o maior campeonato e o maior número de atletas inscritos na modalidade Flag. O Torneio Principal da LPFA conta com 20 equipes, divididas em duas conferências O jogo O jogo deve ser jogado por 2 times de 8 jogadores cada. Um time deve ter, no mínimo, 7 jogadores para participar da partida, caso contrário será aplicado um WO O campo Dimensões do campo: i. Comprimento: Máximo de 60 m . Mínimo de 50m , mais 10m de cada End Zone; ii. Largura: Máximo de 40m . Mínimo de 35m; iii. Área total: Máxima 80m x 40m . Mínima 70m x 35m. A cronometragem 1; Cada partida é dividida em 4 tempos chamados de quarto e com duração de 10 minutos corridos. 2; O vencedor de um sorteio de cara ou coroa escolhe realizar o kick-off ou o lado do campo. No começo do 3º quarto o time que começou recebendo a bola irá chutá-la. 3; Após o fim de cada quarto os times devem trocar de lado no campo. 4; Entre o 2º e o 3º quarto, haverá um intervalo obrigatório de 10 minutos. O empate 1; Caso uma partida acabe empatada será disputado um Over Time por critério de morte súbita; Ou seja, o primeiro time que marca pontos no over time ganha. 2; O vencedor de uma nova disputa de cara ou coroa definirá quem receberá a bola e a perdedor definira o lado do campo. A equipe que recebeu a bola começa seu drive na linha de 20 metros do próprio campo. A partir daí o jogo segue normalmente, com a equipe que tem a posse da bola. O jogo, a partir deste momento correrá de forma normal. Pontuação 1; Touchdown (TD): 6 pontos; 2; Após o TD o time que o marcou tem o direito de tentar marcar ponto extra: i. Conversão de Ponto Extra para 1: 1 ponto; ii. Conversão de Ponto Extra para 2: 2 pontos; 3; Safety: 2 pontos; 4; Retorno Extra: 2 pontos.

TCHOUKBALL

O EXEMPLO DE UMA PARTIDA DESTE ESPORTE. AS REGRAS ESTUDAREMOS EM SALA DE AULA. VAMOS EXPERIMENTAR!!!