Para aprender beisebol (baseball)

SLACKLINE

O que é Slackline? O Slackline é um esporte de equilíbrio sobre uma fita de nylon, estreita e flexível, praticado geralmente a uma altura de 30cm do chão. Sua origem vem da escalada, popularizou-se como treino de equilíbrio, e agora, graças a Gibbon, vem sendo desenvolvido e difundido em todo o mundo. O Slackline iniciou-se em meados dos anos 80 nos campos de escalada do Vale de Yosemite, EUA. Os escaladores passavam semanas acampando em busca de novas vias de escalada e nos tempos vagos esticavam as suas fitas de escalada, através de equipamentos, para se equilibrar e caminhar. O Slackline, também conhecido como corda bamba, significa "linha folgada" e pode ser comparado ao cabo de aço usado por artistas circenses, porem sua flexibilidade permite criar saltos e manobras inusitadas. A Gibbon proporcionou a evolução do Slackline, tornando-o mais fácil e acessível a todos. Com apenas uma catraca de tensão e fita de 15 metros de comprimento e 50mm de largura facilita a montagem sem precisar de nenhum equipamento adicional. Apenas o kit de Slackline e um par de árvores você já está pronto para praticar. Para quem é? O Slackline é indicado para todas as idades. Desde crianças a partir de 05 anos à adultos com 80 anos. Muitos escaladores, skatistas e surfistas praticam o Slackline como uma forma divertida de treinar seu esporte, já que os movimentos e músculos usados são semelhantes aos realizados no Slackline. Benefícios?

O Slackline possui muitos benefícios físicos e também mentais. Destacamos o equilibrio, concentração, consciência corporal, velocidade de reação e coordenação como os maiores benefícios do Slackline. Fonte: www.gibbon slacklines.com.br

Flagbol ou Flag football

Flag football É uma versão do futebol americano. As regras básicas do Flag são similares as do jogo profissional, mas em vez de derrubar o jogador com a bola ao chão, o defensor deve retirar uma fita (Flag) para parar um down. Na maioria das jogadas, os jogadores usam um cinto, onde as duas flags estão presas por um velcro. O Flag foi desenvolvido para minimizar lesões que o Football (Tackle) poderia trazer, bem como baratear a prática do esporte, já que os equipamentos acabam sendo caros. Ao longo dos anos, o contato entre os linhas e Defensive Backs e Wide Receivers foi liberado. No Brasil O esporte foi trazido por soldados americanos em meados da II Guerra Mundial, quando estes estavam instalados em bases militares no Rio Grande do Norte. Alguns fatores ajudaram bastante para popularizar o esporte: Entidades A mais organizada entidade do Flag Football no Brasil é a LPFA (Liga Paulista de Futebol Americano), já que é a entidade que possui o maior campeonato e o maior número de atletas inscritos na modalidade Flag. O Torneio Principal da LPFA conta com 20 equipes, divididas em duas conferências O jogo O jogo deve ser jogado por 2 times de 8 jogadores cada. Um time deve ter, no mínimo, 7 jogadores para participar da partida, caso contrário será aplicado um WO O campo Dimensões do campo: i. Comprimento: Máximo de 60 m . Mínimo de 50m , mais 10m de cada End Zone; ii. Largura: Máximo de 40m . Mínimo de 35m; iii. Área total: Máxima 80m x 40m . Mínima 70m x 35m. A cronometragem 1; Cada partida é dividida em 4 tempos chamados de quarto e com duração de 10 minutos corridos. 2; O vencedor de um sorteio de cara ou coroa escolhe realizar o kick-off ou o lado do campo. No começo do 3º quarto o time que começou recebendo a bola irá chutá-la. 3; Após o fim de cada quarto os times devem trocar de lado no campo. 4; Entre o 2º e o 3º quarto, haverá um intervalo obrigatório de 10 minutos. O empate 1; Caso uma partida acabe empatada será disputado um Over Time por critério de morte súbita; Ou seja, o primeiro time que marca pontos no over time ganha. 2; O vencedor de uma nova disputa de cara ou coroa definirá quem receberá a bola e a perdedor definira o lado do campo. A equipe que recebeu a bola começa seu drive na linha de 20 metros do próprio campo. A partir daí o jogo segue normalmente, com a equipe que tem a posse da bola. O jogo, a partir deste momento correrá de forma normal. Pontuação 1; Touchdown (TD): 6 pontos; 2; Após o TD o time que o marcou tem o direito de tentar marcar ponto extra: i. Conversão de Ponto Extra para 1: 1 ponto; ii. Conversão de Ponto Extra para 2: 2 pontos; 3; Safety: 2 pontos; 4; Retorno Extra: 2 pontos.